<h2 style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18pt;">1- خوارنێن قەلاندی: ژ خرابترین هەلبژارتنایە بۆ پاشیڤێ، ژبەركو هەستێ تێهنیبوونێ زێدەدكەت.</span> <span style="font-size: 18pt;">2- شریناهی: ژبەركو پێكدهێن ژ كاربۆهێدراتان هەستێ برسیبوونێ زێدەدكەن.</span> <span style="font-size: 18pt;">3- خوارنێن سویر: ژبەركو هەستێ تێهنیبوونێ زێدەدكەن.</span> <span style="font-size: 18pt;">4- قەهوە: ژبەر هەبوونا ڕێژەیەكا بلند یا كافایینی كو هەستێ تێهنیبوونێ زێدەدكەت.</span></h2> <h2 style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18pt;">ژێدەر: ماڵپەڕێ كۆنسولتۆ</span></h2>
