باشترین و خراپترین جۆرێن خوارنێ بۆ پاشیڤێ

دانێ پاشیڤێ دانەکێ سەرەکی و گرنگ یێ مەھا ڕەمەزانێ یە کو پێدڤیە بھێتە خوارن و ھندی درنگتر بھێتە خوارن باشترە.پسپۆرێن زانستی یێن خوارنێ، باشترین و خرابترین جۆرێن خوارنێ بۆ پاشیڤێ بڤی ڕەنگی دیار دکەن.

باشترین جۆرێن خوارنێ بۆ پاشیڤێ:
1- خوارنا ھێکێن کەلاندی یان پەنیر یان نیسک یان گیز و ھنگڤین یان سێنیەکا بچووک یا ماستی یان نوک یان لوبیکێت کەلاندی.

2- نانی تیری دگەل دوو بۆ سێ زه‌یتونان.

3- فێقی یان کەسکاتی‌ (شتی، ترۆزی، خیار‌، مشمژە، خورمە ، مۆز، حلیک‌، ڕێڤاز، فەڕاولا).

4- ئێک بۆ دوو گڵاسێن ئاڤێ.

• باشترە چا نە ھێتە ڤەخارن‌، ئەگەر ڤەخۆی ژی ژ ئێک شیشە(پیالە) زێدەتر نەبیت.
  • پێدڤیە تا نیڤ دەمژمێرێ پشتی خوارنێ خۆ درێژ نەکەی(نە ڕازێی) و نە نڤی.

خرابترین جۆرێن خوارنێ بۆ پاشیڤێ:

1- برنج و شۆربا‌.

2- خواردنێن سۆرکری‌.

3- شیرینی و دوھن.

4- خوارنێن بلەز (فاست فود).

5- شه‌ره‌به‌تێن تێکەل‌ و شه‌ره‌به‌تێن فرێش و ڤەخوارنێن غازی و ھێزێ.

6- خۆارنێن سویر و پڕ ژ بههارات و ترشیات و سویرکری.

دکتۆر کامیران‌ رسوڵ: